Сообщений в теме: 112

[vinyl]

дзюдо, но это было давно)

[Farfor]

дзюдо, но это было давно)

а навыки остались?

[Omniya]

йога 2 раза в неделю...вчера удалось пятку на макушку поставить...

чисто йога?

у нас через раз йога-пилатес бывает)) тельце после ликует !!!

[Farfor]

чисто йога?

у нас через раз йога-пилатес бывает)) тельце после ликует !!!

ага..чисто йога в йога-студии...и гребля на тренажере дома))) тельце скрипит, противится, болит, но я ему выбора не оставляю))

[vinyl]

а навыки остались?

остались
падать правильно умею до сих пор)))

[Farfor]

остались
падать правильно умею до сих пор)))

зимой в гололед особенно полезно))

[vinyl]

зимой в гололед особенно полезно))

лучше начинать норвежской ходьбой с осени)))

[Crow]

сейчас только железо в зале мучаю)))

чтоб окончательно жиром не заплыть...

[Omniya]

лучше начинать норвежской ходьбой с осени)))
 

не знаю как насчет норвежской ходьбы, а вот после Фиолента тибетский шаг навсегда запомнили!

[Николаевич]

сейчас только железо в зале мучаю)))

чтоб окончательно жиром не заплыть...

Не бережешь ты себя, отдохнуть тебе надо))))

[НАНЯ]

в этом году велоспорт))

благодаря ему не заметила как ушло почти 10 кг. за лето.

главное теперь за зиму не набрать)))

[Amico]

в этом году велоспорт))

благодаря ему не заметила как ушло почти 10 кг. за лето.

главное теперь за зиму не набрать)))

это ж сколько ты каталась?) расскажи) 

[НАНЯ]

это ж сколько ты каталась?

на дачу 9 км, потом с дачи столько же. это только по субботам. иногда в будний день ездили.

иногда просто вело прогулочки были. когда 1 км, когда 26 км.

особенно классно, когда под горку едешь. вот тогда все и уходит лишнее)

ну и главное не есть огромезными порциями)

после езды на велике мне вообще есть не хотелось. только пить)

дома скакалка, делаю планку. и ходить много нужно.

 

теперь вот что б депресняк не пришел в гости))), а то нафиг все заброшу)) и буду лежать и есть...есть и лежать)

[Amico]

на дачу 9 км, потом с дачи столько же. это только по субботам. иногда в будний день ездили.

иногда просто вело прогулочки были. когда 1 км, когда 26 км.

особенно классно, когда под горку едешь. вот тогда все и уходит лишнее)

ну и главное не есть огромезными порциями)

после езды на велике мне вообще есть не хотелось. только пить)

дома скакалка, делаю планку. и ходить много нужно.

 

теперь вот что б депресняк не пришел в гости))), а то нафиг все заброшу)) и буду лежать и есть...есть и лежать)

 

наверное, все таки если в горку)))

 

ну у меня подобные нагрузки... может даже больше... а кг никуда не уходят...   либо всё таки люди что-то не договаривают, либо я какая-то неправильная...(((((((((

[НАНЯ]

Amico,ну мы же все разные. я ездила не сама, а с сестрой. у меня ушли кг, у нее нет.

она даже чаще ездила чем я.

калории я не считаю. ем правда сейчас не так много, как раньше, но ем все. мясо редко. 

и летом было все свое с дачи - овощи, фрукты, ягодки.

[Crow]

ну у меня подобные нагрузки... может даже больше... а кг никуда не уходят...   либо всё таки люди что-то не договаривают, либо я какая-то неправильная...(((((((((

они злодеи, забывают сказать, что кушать надо савсЭм мало...

[Amico]

они злодеи, забывают сказать, что кушать надо савсЭм мало...

было бы смешно, если б неизвестно...)

[НАНЯ]

они злодеи, забывают сказать, что кушать надо савсЭм мало.

я как раз хорошая фефочка)))

ну и главное не есть огромезными порциями)

[Fedora]

плаваю, неплохо плаваю)
сейчас 3 раза в неделю по 1.5 км баттерфляем, норм мне))

[Allegra]

3 раза в неделю по 1.5 км баттерфляем

Ничего себе! Русалка!