Сообщений в теме: 140

[Софи]

Психолог назвала "волшебное" слово для выхода из депрессии

 

Уныние и депрессия считаются одним из самых тяжких душевных состояний человека. При этом каждый, как считает доктор психологических наук Наталья Зенцова, может избавиться от психологического дискомфорта самостоятельно.

 

"В ситуации стресса пробуйте начать день с благодарности. Это может быть молитва, какие-то духовные практики, просто слова благодарности кому-то или самому себе. Перечислите всех, кого вы можете поблагодарить, и действуйте, исходя из позитивной картины мира", - говорит Наталья Зенцова.,,

 

 

[Софи]

Для Изумрудной..... В конце... На 2 ой минуте

 

Сообщение отредактировал Софи: 23 мая 2021 - 06:12

[Софи]

Депрессия-когда хочется чтобы хотелось.. 

)) 

[Cortes]

Стресс и раздражительность провоцируют некоторые привычки человека, которые, к тому же, ухудшают его физическое здоровье.

Эксперты назвали пять самых распространенных привычек, которые делают человека более раздраженным и агрессивным, и рассказали, как их преодолеть. Об этом пишет HuffPost.

Психоаналитики рекомендуют не перекусывать на голодный желудок. Важно, чтобы питание было регулярным. Они советуют установить напоминания на телефоне о приеме пищи.

Также специалисты призывают не смотреть на ночь фильмы ужасов, а выбирать программы на нейтральные темы. Страшные картины утомляют сознание и раздражат мысли. В результате человек не высыпается и становится агрессивным.

Кроме этого, психотерапевты советуют гулять хотя бы по полчаса в день на свежем воздухе, чтобы насытить свой организм витамином D. Он повышает уровень стрессоустойчивости.

Вместе с этим, среди рекомендаций экспертов минимальное количество времени, проведенное со смартфонов. В частности, не стоит мгновенно проверять все уведомления. Лучше их и вовсе отключить, а просматривать в определенное время целиком.

И напоследок, специалисты в сфере психоанализа утверждают, что чашка кофе сразу после пробуждения стимулирует выработку гормона стресса. Поэтому они советуют пить его спустя несколько часов после подъема с кровати.

[Джой]

Еще лучше забить на все и всех в такие моменты

И побегать вокруг озера 10 раз

 

Все как рукой снимает,проверено

[Несси]

Пробежаться вокруг озера пятьсот раз с писькой во рту.

И не мочь ничего вымолвить, кроме ввввввв, ррррррь и жжжжжь))) 

[Crow]

Пробежаться вокруг озера пятьсот раз с писькой во рту.

Провокация ссор и ругани...

Предупреждение!!!

[Несси]

 EtOsr2cXUAAy4KQ.jpg   38,34К   Количество загрузок: 0

Провокация ссор и ругани...

Предупреждение!!!

я очень сильно раскаиваюсь, и жду наказания ремнем. Я была очень плохой девочкой))

 

[KristaL]

Ой, гыыы) после таких постов-любая депрессия отпустит)) это ж надо такую фантазию, шоб выдумать)
Аж представилось ненароком))))


Мы с депрессией-на ты) поэтому сильно редко когда "кроет")

Сообщение отредактировал KristaL: 06 января 2022 - 22:03

[Элайджа]

Депрессия. Серьёзная и коварная штука.
Это не плохое настроение, не каприз, само не пройдет.
Это когда плохо, очень плохо ничего не хочется.
Помощь только врача, никаких советов знакомых, тем более в интернете.
Всё серьёзно

[KristaL]

Депрессия. Серьёзная и коварная штука.
Это не плохое настроение, не каприз, само не пройдет.
Это когда плохо, очень плохо ничего не хочется.
Помощь только врача, никаких советов знакомых, тем более в интернете.
Всё серьёзно

это в других странах, при депрессии-поход к врачу- норма) в России не припомню в своем окружении таких) только при тяжелых стадиях, но это уже в психушку, на реабилитацию...
По поводу, серьезности-согласен...мысли "выворачивает" знатно...

[Джой]

По поводу, серьезности-согласен...мысли "выворачивает" знатно...

 

 

Может просто от усталости?

 

это в других странах, при депрессии-поход к врачу- норма)

 

 

При наличии большого кошелька если

Далеко не каждый потянет таких врачей.....

[Cortes]

Депрессия - болезненное состояние нервной системы, сопровождающееся потерей веса, сил, концентрации, нарушениями сна. Лечится транквилизаторами.

[Crow]

Депрессия - болезненное состояние нервной системы, сопровождающееся потерей веса, сил, концентрации, нарушениями сна. Лечится транквилизаторами.

но чаще водкой!)))

[Элайджа]

но чаще водкой!)))

Володя, шути)
Правильно.

[Cortes]

но чаще водкой!)))

Если тянет выпить, то это не депрессия))

[Элайджа]

Ребята, у кого из наших на форуме депрессия сейчас?
Может кому-то плохо и боится сказать.
Такое бывает.

[KristaL]

Может просто от усталости?

от усталости-ленька нападает, при депресии именно мысли...и даже пустяковые/даже отсутствие/ проблемы будут казаться невероятно нерешабельными...но это тож уже тяжелые стадии...у мну такого не было) всегда стараюсь выбивать всё это, либо забивать чем то другим...работой например)))

При наличии большого кошелька если
Далеко не каждый потянет таких врачей.....

тут я согласен...

Депрессия - болезненное состояние нервной системы, сопровождающееся потерей веса, сил, концентрации, нарушениями сна. Лечится транквилизаторами.

Ну я и говорю, псих.больница...Но эт нормально, лучше так...)

но чаще водкой!)))

эт уже народные методы)))

Если тянет выпить, то это не депрессия))

не, не) то про что ты говоришь-уже последствия постоянного лечения...побочка короч) эт не от водки)))

[Cortes]

Ну я и говорю, псих.больница...Но эт нормально, лучше так...)

Не надо  допускать такой запущенной формы, легкую форму домашнее медикаментозное лечение вылечит

[KristaL]

Не надо допускать такой запущенной формы, легкую форму домашнее медикаментозное лечение вылечит

несомненно, но обычно ж до последнего тянут...сам во многом такой...(