Сообщений в теме: 16

[Allegra]

В этой теме Вы можете посоветоваться с другими родителями, получить обратную связь и поддержку 
- а также оставить послание чьим-то папе или маме, которые могут случайно заглянуть на форум 
и, возможно, обрести опору в Ваших словах.

Если ты - женщина, которая планирует, ждет или родила ребенка, и нуждаешься в поддержке, это письмо адресовано тебе. 
Ты справишься, тебе все удастся и ты будешь счастлива каждый день. 
Потому что это твое право. Потому что это в твоих силах. 

Когда ты встретишь людей, которые скажут, что материнство - твое предназначение или наоборот, не стоящие внимания будни, помни: только ты сама назначаешь происходящее в своей жизни важным, определяющим или несущественным. 
Когда ты встретишь людей, которые скажут, что тебе не может и не должно быть тяжело с пылесосом, подгузником и тремя троюродными тетями на подхвате, помни: ты имеешь естественное право называть свои чувства по имени - этого не надо добиваться, полоща пеленки в проруби. 
Когда ты встретишь людей, которые скажут, что беременеть, носить, рожать и воспитывать малышей легко, помни: они дают оценку собственному опыту, и она не имеет отношения к тебе. 

В твоей жизни наступил очень важный - и, в то же время, очень уязвимый период. И это делает тебя потенциальной мишенью для тех, кто вынужден самоутверждаться за счет окружающих. Они нападают на других, потому что таков их привычный способ общаться: страдать и причинять боль. Но то, что объясняет их поведение, не оправдывает его - и не обязывает тебя подпитывать чужую самоценность своей жизненной энергией. 
Каждый, кто настаивает на своем праве выбивать почву из-под ног твоей семьи - враг. Не переходи на его сторону, позволяя себя мучить. 

Принимай только полезное. 
Слушай только тех, кто укрепляет твою веру в собственные силы, чей опыт может ускорить эволюцию твоего сознания, повысить качество жизни - как в кругу друзей, так и в кругу профессионалов: врачи, консультанты по грудному вскармливанию и уходу за детьми, психологи и психотерапевты. 

Самое ценное в жизни твоего ребенка - ты. И самое ценное в твоей жизни - тоже ты. Береги себя. 
Ищи помощи и поддержки каждый раз, когда в ней нуждаешься. 
Оценивай компетентность своих помощников, советчиков и собеседников, потому что желание принести пользу - это еще не гарантия успеха, требуются актуальные знания, навыки, умения. 
Копи радости, как солнечных зайчиков в кармане. Это самый дорогой на свете капитал, основа здоровья: стресс так или иначе определяет и/или запускает все заболевания. 
Слушай свое тело и верь ему: плоть и душа - одно и то же. 
Отдыхай при каждой возможности, ешь вкусное, двигайся с удовольствием. 

Все твои трудности - преодолимы, и все они тебе по плечу. Не лишай себя шанса в этом убедиться. Как бы ни было тяжело, борись. Твое оружие - слово: выражай свою боль, и она будет отступать. Ты найдешь тех, кто тебя услышит, только если будешь искать. 

Однажды ты оглянешься назад, на слепой туман послеродовой депрессии, всполохи обострившихся конфликтов, пустые строки в списке контактов, и поймешь: ты не просто выполнила свой материнский долг - ты сделала это с ножом в спине, со сдавленным горлом, с полной грудью битого стекла. И тебе будет кого за это поблагодарить. В первую очередь, маму - твоего ребенка. Ты герой. По крайней мере, для меня - и для себя самой. Видишь, нас уже двое. Никто в мире не одинок. 

С уважением и верой - в тебя, в себя, в лучшее в людях, 
вчера, сегодня - всегда, 
Анна.

[Allegra]

Общество давит на беременных и только что родивших матерей железобетонной установкой — «материнство — это абсолютное счастье». Женщине предписывается быть радостной, довольной, полной оптимизма и умиляться своим карапузом с утра до вечера.

А что на самом деле?
Для каждой третьей женщины материнство — это истощение,
тяжелая депрессия и полный нокаут.

Почему вообще происходит так, что женщинам очень тяжело после рождения ребенка? Во многом ситуация объясняется тем, что пары тщательно готовятся ТОЛЬКО к беременности и родам.

После родов резко растет уровень пролактина (гормон, который способствует появлению молока), падает прогестерон, низкий уровень эстрогенов (эстроген отвечает за сексуальное влечение женщины). Мама подвержена сильным эмоциональным качелям: в одну минуту она плачет, обижается, в другую — умиляется ребенку. Это состояние называется «беби-блюз», с которым сталкивается 98% родивших женщин. Пик обычно приходится на третьи сутки после родов, когда максимально падает уровень эндорфинов.

Если мама каждый день ловит себя на ощущении, что жизнь невыносима и бессмысленна — это послеродовая депрессия. Во-первых, это состояние безразличия. «Ну вот опять! Да сколько можно?!» Во-вторых, постоянное недовольство жизнью, которое, как большое пятно, разрастается на все сферы: погода плохая, муж плохой, ребенок плохой, в квартире все плохо, я неудачница. Постоянное самобичевание. Чувство вины. Бессонница. И в крайнем случае — мысли о том, зачем жить. Самая большая опасность послеродовой депрессии — мама может принять фатальное решение: «Зачем жить? Проще выйти в окно». Если семья или сама женщина видят, что с ней происходит что-то подобное, то нужно искать помощь у специалистов — психологов, которые занимаются вопросами послеродового восстановления.

Выход — в том, чтобы отказаться от нежизнеспособной установки «Я все могу сама!» и просить о помощи. В первые дни после родов важно правильно расставить приоритеты, и они должны быть такими: во главе угла — семья с ребенком, а не чистота пола и безупречный макияж. Взаимоотношения с младенцем, эмоциональный фон — вот что в приоритете. Не пытаться успеть все и сразу, а создавать пространство любви. 35 блюд и кристальная чистота могут отойти на второй план. Но многие мамы этого не понимают. Они стремятся следовать каким-то навязанным идеалам.

Важно, чтобы родители понимали: для ребенка самое главное — это то, как к нему относятся мама и папа, в каком эмоциональном состоянии они с ним взаимодействуют. Младенцу абсолютно все равно, убрано ли в зале и поглажено ли белье. Очень часто мама находится в эмоциональной яме, плачет — и ребенок начинает плакать вместе с ней. Это прямая реакция на слезы матери. Он просто «зеркалит» ее состояние. Если родители жалуются на повышенное беспокойство ребенка без видимых причин, то первый вопрос, который им задают — «А как чувствует себя мама?».

Многим отцам не хватает информации о послеродовом периоде. Они думают: «Вот родишь ты, милая, и закончатся твои капризы и депрессивные моменты. Все вернется на круги своя, станет как до беременности». Но нет, становится еще хуже. Женщина может еще больше отдаляться. Мужчине стоит понимать, что родившийся малыш не умеет сам есть, одеваться, ходить. Ему нужна поддержка. Поэтому женщина бо́льшую часть себя и своего времени отдает ребенку.

Вообще, универсальный принцип — чем больше вы даете, тем больше получаете. Так что мужчина, который хочет получить внимание от своей родившей женщины, сначала должен это внимание дать. Например, сделать так, чтобы у жены было хотя бы три раза по 15 свободных минут в день: утром — на чашку кофе, вечером — принять душ. Это для мамы очень важно. Она будет чувствовать огромную благодарность к своему мужу и в своем сумасшедшем дне найдет время для нежности к супругу. Большинство разводов приходится на первые три года жизни семьи после появления в ней ребенка - семье очень непросто перестроиться.

Если мама кормит грудью, у нее высокая концентрация пролактина. Этот гормон тормозит либидо, он дает организму женщины внутреннюю установку: «Так, ты только что родила, тебе нужно растить ребенка и кормить его грудью. Мы не готовы к новой беременности и еще одному младенцу». Ведь организм расценивает секс исключительно как продолжение рода.

И вне зависимости от того, кормит мама грудью или нет, сложности с сексуальным желанием можно объяснить страхом («Вдруг будет больно?») или банальной усталостью. Принесите женщине чашку чая или бутерброд, когда она кормит ребенка грудью; спросите, не голодна ли она; дайте ей возможность не спеша принять ванну с любимыми кремами — и вы будете лучшим мужем на свете. Если мама не имеет ни минуты на себя, это прямой путь к послеродовой депрессии.

К сожалению, в нашем обществе не до конца сформировано понимание того, что быть мамой — это колоссальная работа. Это проявляется даже на языковом уровне. Ведь как говорят? «Сидишь в декрете», «декретный отпуск». Это не отпуск, поверьте. И сидеть в нем не получится.

Пары, которые планируют детей, прочитают этот текст и подумают: «Ну все, какой ужас, никогда не будем рожать!» Нет, на самом деле в семье с детьми много счастья и любви. Все бессонные ночи воздадутся сторицей. Если семья вместе пройдет «период выживания», это очень сильно укрепит ее. Сложности — это точно не навсегда. После «срока тюремно-каторжного заключения» вы выйдете на свободу и обнаружите, что заработали миллион.

 

 По материалам интервью с Марией Такуновой, акушером-гинекологом,
врачом ультразвуковой диагностики,
сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию,
основателем Школы женского здоровья "Лира"

[Amico]

с мужем недавно обсуждали этот вопрос, почему мама грудничков стонут и плачут как им тяжело, ведь самая жесть начинается когда ребенок идет в школу)))

вся эта логистика, уроки, несвободность, мало время для посещения кружков)) и плюсом к этому становление характера, интересов (да он и раньше проявлялся но более умильно) - споры, протесты

 

и вообще - если бы в институте наравне с физикой и математикой объясняли как сложно воспитывать детей - многие может и не рожали бы никогда 

[Раш]

 По материалам интервью с Марией Такуновой, акушером-гинекологом, врачом ультразвуковой диагностики, сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию, основателем Школы женского здоровья "Лира"

Здраво она написала. Полезная статья.

Потому что она не психолог!

[Раш]

Однажды ты оглянешься назад, на слепой туман послеродовой депрессии, всполохи обострившихся конфликтов, пустые строки в списке контактов, и поймешь: ты не просто выполнила свой материнский долг - ты сделала это с ножом в спине, со сдавленным горлом, с полной грудью битого стекла.

Тоже круто.

Умная Аня.

[Allegra]

Потому что она не психолог!

Тоже круто.

))Я по образованию психолог) И вот уже год - клиентка психолога) 

почему мама грудничков стонут и плачут как им тяжело

И правда, как они смеют))) 

[Раш]

))Я по образованию психолог) И вот уже год - клиентка психолога) 

Сочувствую!

[Кровоточащая Дева Мария]

))Я по образованию психолог) И вот уже год - клиентка психолога) 

 

 

 

В церковь надо.

[Раш]

с мужем недавно обсуждали этот вопрос, почему мама грудничков стонут и плачут как им тяжело, ведь самая жесть начинается когда ребенок идет в школу)))

Наверное потому что груднички еще в школу не пошли?

[Amico]

И правда, как они смеют)))

Что ты) совсем не в этом контексте)

Наверное потому что груднички еще в школу не пошли?

Именно)

[Раш]

Именно)

Цалую нежЖно!

Надоест Америка- заходи!

[Allegra]

совсем не в этом контексте)

))Алё-ё-ё-ё-ё-ё-ёна)   Это я пошутила неудачно) Ты совсем не похожа на женщину, живущую против других женщин, и другие образцы квадратно-гнездового мышления)) 

[Amico]

Цалую нежЖно!
Надоест Америка- заходи!

Она мне уже надоела, но... дело есть дело...

[Раш]

Она мне уже надоела, но... дело есть дело...

Значит заходи когда ты ей надоешь!

[Раш]

Анна.

Я действительно гений!

Вы одно лицо!

 

Ты же психологом не работаешь? И слава Вселенной!

Они обманывают Людей ради сеансов.

[Allegra]

Они обманывают Людей ради сеансов

Да-да, люди обманывают людей)) Не все йогурты одинаково полезны) Но не ходить же с гнилыми зубами из-за того, что бывают непрофессиональные стоматологи)    

[Раш]

Но не ходить же с гнилыми зубами из-за того, что бывают непрофессиональные стоматологи)    

Ну да.

"Зубов бояться- в рот не давать!".