Низкая самооценка – не признак скромности.
Быть скромным не значит обесценивать себя. Привычка обесценивать себя сродни высокомерию. Люди с завышенной и заниженной самооценкой искаженно воспринимают реальность, постоянно сравнивают себя с окружающими и слишком категоричны в суждениях.
Гордость и высокомерие: частая путаница
Люди, недооценивающие себя, склонны считать, что гордиться своими успехами неприлично. Они не видят разницы между самоуважением и высокомерием.
Истинная скромность – продолжение истинной гордости
Вполне реально адекватно оценивать себя, не выказывая при этом никакого высокомерия. Суть в том, чтобы сказать себе: «Я могу это сделать», не умаляя собственных достоинств («Мне просто повезло») и не сравнивая себя с другими («Значит, я лучше других»)…
1. Низкая самооценка или скромность?
Хроническое обесценивание себя не имеет ничего общего со скромностью. Когда человек себя недооценивает, он отказывается смотреть на себя объективно: он умаляет значение своих достижений, словно признание собственных успехов является проявлением высокомерия и самомнения. На самом деле помнить о своих прошлых успехах и гордиться тем, чего удалось добиться, нормально.
Признание собственных достижений – часть фундамента, на котором строится самоуважение, питающее веру человека в себя и позволяющее ему браться за выполнение новых амбициозных проектов. Вот что говорит об этом Вадим Ротенберг, психофизиолог, профессор Тель-Авивского университета: «Наши жизненные успехи зависят не только от желания чего-то добиться, от наших способностей и жизненных обстоятельств. Они еще в большей степени зависят от нашего самовосприятия, от того, какими мы видим себя».
2. Низкая самооценка или высокомерие?
Логика высокомерного человека: «Я добился чего-то, следовательно, могу этим гордиться. Я чертовски талантлив, это же очевидно. Я гораздо талантливее тех, с кем мне приходится общаться». Высокомерный человек воспринимает мир через призму своих успехов и принижает всех тех, кто не настолько успешен, как он. Люди с заниженной самооценкой пользуются другой мыслительной схемой: «Я добился чего-то, чем могу гордиться. Но гордиться чем-то – значит проявлять высокомерие. Следовательно, я не должен показывать, что я горжусь своим поступком, я должен себя принизить». В обоих случаях реальность искажается. Таким образом, оба приходят к неправильным суждениям о себе и об окружающих: все либо хорошо, либо плохо.
Люди с низкой самооценкой судят об окружающих слишком категорично, считают Стивен Грэхем и Маргарет Кларк, психологи Йельского университета (США). «Те из нас, кто недооценивает себя, вообще склонны к черно-белому восприятию, – считает доктор Кларк. – Им трудно осознать, что у человека рядом могут быть как положительные, так и отрицательные черты. Кроме того, их очень беспокоит то, как к ним относятся близкие. Когда все складывается благополучно, они склонны идеализировать партнера, но при первом же разладе фокусируются на его негативных качествах. Такой способ самозащиты помогает неуверенным в себе людям избегать близости и связанной с ней боли».
3. Скромность без обесценивания
В словарях понятие скромности определяется как умеренная оценка себя самого. Быть скромным – значит уметь сказать себе: «У меня получилось что-то сделать, значит, я на это способен», не обобщая и не сравнивая себя с другими. Истинная скромность проявляется в открытости по отношению к окружающим, в умении не перегружать людей повышенным вниманием, позитивным или негативным, к собственной персоне. Быть скромным – значит принимать и прощать ошибки, свои и чужие, и не оценивать людей за их успехи или неудачи. Если что-то не получается, это не потому что человек плохой. И наоборот – успех не доказывает того, что кто-то лучше других.
Склонны ли вы недооценивать себя?
Как Вы считаете, адекватна ли Ваша самооценка?
.png "2 место в фотоконкурсе 2 место в Фотоконкурсе «Радуга» часть II «Натюрморт» 25 июля 2020 - 09:43")
.png "3 место в фотоконкурсе За 3 место в фотоконкурсе \"Как я провел эти летом...\" 06 октября 2014 - 08:35")
просто истинно скромная! 
..
