Сообщений в теме: 36

[Orchi]

 

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ

В жизни каждого из нас существует масса дел, которые мы постоянно
откладываем на потом. Думаем, успеется. Но вместе с делами зачастую мы
откладываем на потом и саму жизнь.

Есть такое понятие – синдром отложенной жизни. Этому синдрому подвержены
практически все. Ведь мы живём так, словно у нас впереди, по меньшей
мере, ещё лет двести. Мы планируем, мечтаем сделать то,
чего нам так хочется, но очень часто осуществление наших планов и
мечтаний добровольно запираем в шкаф с красивой табличкой «ПОТОМ». Когда
будет это потом, конечно, никто из нас толком сказать не может, но
приблизительное время известно каждому.

Если мы что-то
откладываем на потом, значит, считаем, что либо это ещё успеется, либо
сейчас ещё не время для этого. Не время менять работу, потому что
кризис. Не время ехать к морю – пока не заслужили. Не время заниматься
своим здоровьем – ещё не достаточно плохо себя чувствую. Не время
развлекаться – ещё не выполнена вся тысяча дел на сегодня. Не время
вести жену в ресторан – надо экономить. Не время уделять внимание себе –
у близких миллион проблем. Не время наслаждаться жизнью – потому что
ещё не время…


 

Конечно, бывают моменты, когда действительно ещё не время. Но зачастую случается
так, что мы откладываем радости жизни на потом, вместо того, чтобы
найти возможности для их осуществления. Видимо, надеемся, что наступит,
наконец-то, светлое будущее и вот тогда… А это самое светлое будущее всё
никак не наступает. Потому что нам некогда или, опять же, не время.

Мы
живём так, словно готовимся к настоящей жизни, которая, конечно, ещё
впереди. Но пока мы с головой окунаемся в этот бесконечный процесс
подготовки, жизнь незаметно проходит. И вот с тоской оглядываемся мы на
прожитые годы и понимаем, что за этой бесконечной суетой и вспомнить-то
нечего. Жизнь вроде бы была, но ничего яркого в этой жизни не было. И
прожили мы не настоящую, а отложенную жизнь. Печально, правда?

Не
откладывайте на потом то, что можно сделать сейчас. Пригласите друзей и
устройте шумный праздник. Пойдите в ресторан и закажите, наконец-то,
вот то безумно дорогое блюдо, которое вам так хотелось отведать.
Оставьте детей бабушке и сходите вдвоём в кино или в театр. Прыгните с
парашюта. Позвоните, наконец-то, старому другу. Начните посещать секцию
рукопашного боя или бальных танцев.

Хватит откладывать свою жизнь на потом. Живите сегодня. Ведь жизнь это не генеральная репетиция…

 

[Iriska]

Интересная статья и все сходится в реальности)

[Amico]

Очень правильно написано.
У меня муж так живет. Я пытаюсь призвать его к экономии, мол потом сделаем, купим, поедем.
А он говорит "я жить хочу, а не горбатиться на неведомую мечту" за что я ему очень благодарна... Мои родители сами жили по такому принципу и меня так растили...

[Orchi]

10 рецептов счастья.

Американские психологи нашли 10 рецептов счастья, ощутимо продлевающих жизнь, сообщает The Psychological Science.
Правила просты, порою, до банальности:

1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя.
Вы
поймете, что это не стыдно — хвалить себя. Внутренняя ваша самооценка
есть то главное, что помогает выжить, когда день за днем домашние,
начальство и товарищи по работе оттягиваются, доказывая, что вы ничего
не можете. Это понятно: они так повышают свою самооценку. Будьте сильнее
их, верьте себе больше, чем окружающим. В конце концов, вы лучше
знаете, что реально можете. За это и держитесь.

2. Анализируйте самые приятные свои воспоминания.
Хорошего
в жизни все равно больше, чем докучливого. Особенно помогают
воспоминания из детства, когда у вас практически не было проблем, а
дурное быстро забывалось: так устроен детский мозг. Кстати, ученые
относят детские воспоминания к наиболее устойчивым, идущим через всю
жизнь, вот и пользуйтесь этим.

Заодно, анализируя приятное, вы
поймете механизм его возникновения и будете ловить в жизни «флюиды
счастья» и с удовольствием развивать их внутри себя.

3. Обязательно замечайте и отмечайте значительные моменты своей жизни.
И
вообще попробуйте вести дневник приятного. Во-первых, когда вы пишете
на компьютере или в секретной тетрадке, вы переливаете проблемы на
бумагу и в машины. И освобождаетесь от них. А во-вторых, у вас всегда
будет возможность взять да и перечитать дневник в грустные моменты — и
подзарядиться приятными воспоминаниями!

4. Постоянно сосредотачивайтесь внутренне на приятных ощущениях.
Это
довольно просто, если вы освоите внутреннюю формулу: «...а зато!..»
Пример: «Долбанули мою машинку любимую... А зато теперь есть повод
выбить из мужа новую!»

5. Гоните от себя нафиг мрачные мысли и страхи.
Тут
стоит подумать о том, что прав был Толстой, граф, Лев Николаевич:
«Делай, что должно, и будь, что будет» - немного фатализма не помешает.
Поскольку невозможно понять, когда тебя настигнет неприятность,
расслабьтесь и просто наплюйте на нее. Всякие страхи, мраки и сомнения —
по закону фатальности — обходят тех, кто о них не думает и не
напрягается по их поводу.

6. Думайте, что у вас все устраивается лучше, чем могло бы быть.
Просто оглянитесь вокруг и оцените, как много вам удалось в жизни по сравнению с миллиардами других людей. Как минимум, вы живы.

7. Не держите в себе счастливые мысли, а обязательно делитесь ими с окружающими.
Это
для вас создаст внутреннее ощущение комфорта, ведь вообще способность
отдавать что-то другим помогает выходить из стресса: вы делаете
благородное дело и растете в своих глазах. Кроме того, когда отпадут
завистники, вы обнаружите вокруг себя людей, которые так же делятся с
вами только радостной информацией, а не грузят вас.

8. Ныряйте с головой в занятия, которые нравятся.
У
многих возникает ощущение того, что, например, «работа задолбала».
Старайтесь найти в жизни независимые занятия, которые поглощали бы вас
целиком. Раньше это называлось хобби. Конечно, вы живете на работе
зарабатываете деньги. Но если у вас нет занятия, которое позволяло бы с
удовольствием эти деньги тратить, или на такое занятие у вас нет из-за
работы времени — вы живете неправильно. Попробуйте понять, что жизнь
работой не ограничивается. Она как раз и лежит за пределами работы.

9. Обманите всех - притворяйтесь счастливым даже если вам тяжко и грустно.
Психологи
считают, что, например, если вы утром улыбнетесь своему отражению в
зеркале, у вас поднимется настроение. Оказывается, когда вы заставляете
мышцы лица работать в режиме улыбки, они заставляют мозг активировать
сигналы хорошего настроения. Примерно так же действует просто
самоубеждение: «У меня все классно!» Кроме того, окружающие
успокаиваются и веселеют, если видят, что человек радостен и счастлив, и
общий фон тревожности и напряга вокруг вас снижается, что вам только на
руку!

10. Говорите как можно чаще простое слово - «БлагоДарю!».
Оно вернется к вам многократно. И это здорово!

Да,
просто до банальности. Но, как утверждают исследователи, счастье и
ощущение несчастья, подавленности, апатии и грусти распространяются, как
инфекционные болезни. Если вы бодры, веселы и азартны, то вокруг вас
будет распространяться хорошее психологическое поле.

И постепенно
этим настроением заразятся окружающие. В результате вам же будет лучше.
А потому, как выявили исследователи, те, кто научился радоваться
мелочам, постоянно создавая себе маленький но прочные фундамент счастья,
меньше болеют и живут примерно на 7 лет дольше вечно вздыхающих,
грустных и брюзгливых.

 

[Omniya]

10 рецептов счастья.

Американские психологи нашли 10 рецептов счастья, ощутимо продлевающих жизнь, сообщает The Psychological Science.
Правила просты, порою, до банальности:

1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя.
Вы
поймете, что это не стыдно — хвалить себя. Внутренняя ваша самооценка
есть то главное, что помогает выжить, когда день за днем домашние,
начальство и товарищи по работе оттягиваются, доказывая, что вы ничего
не можете. Это понятно: они так повышают свою самооценку. Будьте сильнее
их, верьте себе больше, чем окружающим. В конце концов, вы лучше
знаете, что реально можете. За это и держитесь.
 

 

 

 а у  меня все наоборот

 

 

 

5. Гоните от себя нафиг мрачные мысли и страхи.
 

 

это точно!

​
9. Обманите всех - притворяйтесь счастливым даже если вам тяжко и грустно.

как бы еще научиться этому?!..

10. Говорите как можно чаще простое слово - «БлагоДарю!».
Оно вернется к вам многократно. И это здорово!

всегда нравилось слово БЛАГОДАРЮ,

впрочем и спасибо тоже можно трактовать как СпасиБог,

то есть пожелание спасения..
 

 

[Iriska]

Счастье – рядом

Ученые доказали, что счастливым можно быть и без денег.

Профессор университета Джорджа Мейсона в США Тодд Кашдан создал формулу счастливой жизни. Она включает в себя любопытство, способность жить сегодняшним днем и необходимость следить за здоровьем.

Доктор-психолог, который написал формулу счастья, определил 6 факторов, которые при правильном сочетании дают человеку ощущение полного кайфа от жизни.

К факторам счастья ученый отнес такие компоненты: лови момент (М), будь любопытным (Л), занимайся любимым делом (З), думай о других (Д), поддерживай отношения (О) и заботься о своем теле (Т). К примеру, здоровье на первом месте, умение жить сегодняшним днем на втором, а способность думать о других на третьем и т.д. Для достижения каждого из факторов необходимо поработать.

Ученый объясняет, как важно уметь ловить момент — ценить любые звуки, запахи и виды, которые открываются нам каждый день. Как необходимо сохранять любопытство и детскую непосредственность, заниматься любимой работой, а не тащиться каждый день в офис, где тебе все ненавистно. Пусть даже за это будут платить гораздо меньше, но для собственного здоровья и счастья любимая работа — бесценное подспорье.

Полезно думать о других, говорить комплименты, заботиться и уметь слушать. Наконец, здоровые отношения и любовь к своей половинке, другу или родному человеку и нас делает счастливыми. Все эти факторы доктор Кадшан выводил на основе многолетних наблюдений за самыми счастливыми и самыми несчастными людьми.

http://vpoltave.info

[Софи]

 

 

 

Сообщение отредактировал Айя-Софи: 26 июля 2019 - 06:46

[Софи]

Небо не находится ни высоко, ни низко, ни справа, ни слева. Небо — оно прямехонько в середине груди того человека, у которого есть Вера.

 

Сальвадор Дали

 

(Никогда бы не подумала,что это его слова )

 

 

 

Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.

 Китайская мудрость

 

 

 

Сообщение отредактировал Айя-Софи: 01 августа 2019 - 06:14

[Софи]

Как улучшить семейную жизнь за 20 минут в неделю

 

Заведите это простое совместное хобби, и вы заметите перемены к лучшему.

 

В чём секрет?

Это может показаться нереальным, но вы действительно можете изменить свою семейную жизнь, уделяя этому по 20 минут в неделю. Секрет весьма прост.

Читайте вместе в одно и то же время в течение 20 минут.

 

Вскоре вы заметите, что стали больше читать, вести более интересные беседы, чаще общаться друг с другом, а ваши взаимоотношения значительно улучшились.

[Omniya]

Не знаю как читать вместе, а вот тактильные осязания друг друга лишними точно не будут! 20 так 20 мин, а вообще на скока хватит двоих, так и хорошо)))

[Ревекка]

Небо не находится ни высоко, ни низко, ни справа, ни слева. Небо — оно прямехонько в середине груди того человека, у которого есть Вера.   Сальвадор Дали   (Никогда бы не подумала,что это его слова )  

 

Заодно прочти и "Тайную жизнь Сальвадора Дали, рассказанную им самим")  Много чего узнаешь)

[Софи]

Не знаю как читать вместе, а вот тактильные осязания друг друга лишними точно не будут! 20 так 20 мин, а вообще на скока хватит двоих, так и хорошо)))

точняк

[Софи]

Заодно прочти и "Тайную жизнь Сальвадора Дали, рассказанную им самим")  Много чего узнаешь)

...я про Дали много знаю...и в Фегерасе была..и Публе)

[Софи]

Перенесла пост в тему про мозг

Сообщение отредактировал Айя-Софи: 07 февраля 2020 - 05:32

[Софи]

Упс

Сообщение отредактировал Айя-Софи: 07 февраля 2020 - 05:33

[Софи]

Занятие незнакомой деятельностью — лучший способ развития мозга. Общение с теми, кто превосходит вас по интеллекту, также является сильнодействующим средством развития мозга.

Сообщение отредактировал Айя-Софи: 10 марта 2020 - 19:10

[Софи]

 

[Софи]

 

 

 

 

Сообщение отредактировал Софи: 24 июля 2020 - 07:09

[Софи]

 

 

[Софи]

... Если есть, что терять, то есть ради чего жить..