Сообщений в теме: 2361

[Farfor]

У меня подруженция с утра первое и второе ест.. Причем сама худенькая. Вообще не представляю, как с утра столько влезает..))

[Алеся]

Когда как. Предпочтительна овсянка, редко с молоком, больше люблю с сыром и ещё чем-то, например горошком зелёным или колбаской, или кукурузкой. можно и мяском, то что есть под рукой и укропчиком обязательно! Конечно, кофе. 

Иногда бутерброд съедаю, потому что ленюсь кашу варить. А иногда вообще не ем. А если просплю, то и кофе не пью)))

Сообщение отредактировал Алеся: 01 декабря 2014 - 22:06

[Pink]

У меня подруженция с утра первое и второе ест.. Причем сама худенькая. Вообще не представляю, как с утра столько влезает..))

Ага, я даже смотреть на еду часов до 11 не могу, пью кофе или чай)

[Amico]

Каша: овсяная, пшенная, кукурузная или омлет)
Расширили рацион))) раньше овсянка была 6 раз в неделю))

Еще может быть творог.
Редко хлопья с молоком.

[Лень]

сейчас йогурт , а когда на работу хожу - обязательно молочная рисовая каша, готовится быстро ( 5 мин варить , 10 минут под крышкой ) и всегда вкусно - трудно испортить в утренней спешке )) и/или творог со сливками

[Amico]

Рисовая каша 15 мин?
Ты открываешь мне мир.....

[Ревекка]

с утра в тех не лезет, кто на ночь наварачивает) или сахар проверить надо.

Завтрак, это святое) с утра, как проснулась воды, витаминку. Потом фрукты на тощак) и обязательно хороший завтрак) сытный) Зависит от настроения) На выходные каша молочная — манная, овсяная, рисовая, гречневая) как карта ляжет на желание. Бутерброды с маслом и сыром. Кофе с молоком.

Мужа приучила утром есть  что-то мясное, а то потом за работой и поесть некогда бывает. А так белковая пища дает сытость надолго. 

[Pink]

Свет, на ночь я точно не напираюсь))

 

Кстати последнюю неделю утром натощак выпиваю стакан кефира с отрубями))

Пойдет как завтрак?)))

[Лень]

завтрак сегодня вчерашний пирог (вернее , что досталось мне   ) и кофе , больше ничего не хочется , кроме поспать 

 

Сообщение отредактировал Лень: 03 декабря 2014 - 04:33

[Allegra]

с утра в тех не лезет, кто на ночь наварачивает) или сахар проверить надо

)))Или в тех, кто в принципе поесть не любитель, при нормальном сахаре) Ни на ночь, ни с утра... 

[Ревекка]

Кстати последнюю неделю утром натощак выпиваю стакан кефира с отрубями)) Пойдет как завтрак?)))

 

ешь же)))) отруби хорошая еда))) такая забористая)) одно время по утрам после утренней пробежки баловалась)))))

 

)))Или в тех, кто в принципе поесть не любитель, при нормальном сахаре) Ни на ночь, ни с утра... 

 

отсутствие аппетита с утра) значит проблема с организмом какая-то) 

Сообщение отредактировал Ревекка: 03 декабря 2014 - 13:49

[Allegra]

отсутствие аппетита с утра) значит проблема с организмом какая-то) 

Светоч, культура питания закладывается с детства - у меня было не принято завтракать, вот и не завтракаю) 

[Ревекка]

Светоч, культура питания закладывается с детства - у меня было не принято завтракать, вот и не завтракаю) 

 

при любой культуре питания, есть потребности организма. Если ты уверена, что это просто культура питания) то твое право) 

[Allegra]

человеческий организм не рассчитан на ежедневный порцион. Пищевое изобилие в течение нескольких десятилетий привело к мировой эпидемии сахарного диабета 2 типа и мировой эпидемии ожирения (и это при том, что далеко не в каждой стране жители имеют физическую возможность утолять голод: цивилизованные страны делают общую статистику). 

Если согласно заложенному режиму каждое утро человек привыкает получать определенную порцию еды, его организм будет требовать этого, становясь все неуступчивее с возрастом.

[Omniya]

завтракали сегодня овсяной кашей на воде, очень даже мне понравилось)

нужно завести за правило  ))

[DeТaЧкА]

У нас на завтрак бутерброд и чай, либо галетное печенье. Не едят у нас как-то каши)

[НАНЯ]

А что у вас сегодня было на завтрак?

чай с бутерами

[Crow]

и у нас бутерброды)

[Allegra]

Решила начать завтракать - полезно же, все такое (творог и чай) 

[Amico]

Сегодня молочная рисовая каша) что то так захотелось) угодила себе