Сообщений в теме: 583

[Iriska]

У меня почему-то складывается впечатление, что нет таких женщин, девушек, которых бы устраивал их вес.

А Вы довольны своим весом, контролируете ли его?

[Ревекка]

боюсь после трех недель самоизоляции на весы становиться!)))

а ты не вставай)))

 

 

 

 

[Софи]

а ты не вставай)))

 

 

 

 

 

 

Ой... Вот эта)))))  ... Как жизненно))) 

[Софи]

 

[Софи]

При росте 168 см, примерная масса тела 65 кг. 

Чуть больше, чуть меньше...

Мышечной массы не много, в спортзал не хожу, но бегаю. 

Пресс качаю, на шпагат сажусь с детства.

Весь жир там ... в попе

[Несси]

о боже, да при чем тут вес)

 

 

[Софи]

о боже, да при чем тут вес)

Темы нет более подходящей. 

Я искала

Не в картинках же про форумчан писать)))

 

Потом, обычный человек ориентируется по весу все таки. 

Мы ж не качки, чтоб из мышц состоять...

У нас пимерно у всех одно и тоже

Сообщение отредактировал Софи: 02 августа 2020 - 13:55

[РайЯ]

При росте 168 см, примерная масса тела 65 кг. 

  

  смотри:

 

Объем талии должен составлять два объема шеи

Объем шеи два запястья

соотношение объема талии и бедер должно составлять примерно 0,7

 

 

 

А вот альтернативная формула для подсчета идеальных пропорций

 

 

Измеряете свой рост и умножаете его на коэффициент

 

Талия- 0,34-0,4

Бедра 0,52-0,6

Грудь 0,5-0,55

Нога(икра) 0 ,21-0,23

Ширина плеч- 0,18-).0,2

Обхват запястья 0,09-0,1

Обхват шеи 0,18-0,2

 

Удачи.

[РайЯ]

рост 161)))

талия- 64

бедра- 96

грудь- 80( шот совсем минус первый должен быть что ли?) ну совсем не идеал я.)))( аа нет.. для груди нужно прибавить 8-10 см.. тогда нормально.. а то я уже закомплексовала..)

Сообщение отредактировал ЧФК: 02 августа 2020 - 14:13

[Omniya]

Какая интересная темка пошла)))
Взяла рулетку, измерила тоже:
ОГ 90
ОТ 70
ОБ 97
При росте 169 вес 57 (с набором этих 7 кг.пришлось гардеробчик обновлять))

[РайЯ]

При росте 169 вес 57 (с набором этих 7 кг.пришлось гардеробчик обновлять))

и вес  стал хоршим и остальные параметры отличные.

Взяла рулетку, измерила тоже:

себя померить что ли.. а тоо вверху это я высчитывала идеальные параметры.. вдруг подумают, что это мои.

Сообщение отредактировал ЧФК: 02 августа 2020 - 14:24

[Софи]

  

  смотри:

 

Объем талии должен составлять два объема шеи

Объем шеи два запястья

соотношение объема талии и бедер должно составлять примерно 0,7

 

 

 

А вот альтернативная формула для подсчета идеальных пропорций

 

 

Измеряете свой рост и умножаете его на коэффициент

 

Талия- 0,34-0,4

Бедра 0,52-0,6

Грудь 0,5-0,55

Нога(икра) 0 ,21-0,23

Ширина плеч- 0,18-).0,2

Обхват запястья 0,09-0,1

Обхват шеи 0,18-0,2

 

Удачи.

 

 

У меня нормально все.

 

1 вариант

 

Запястье чуть меньше 15

Шея 32

Талия  68 (но раньше была 64)))

 

2)вариант

Беру максимальный коэффициент в первых трех случаях)) 

 

Талия  168×0,4=67,2.... У меня 68

Бедра  168× 0,6= 100,8..... у меня 100

Грудь 168× 05 =92,4... У меня 98

Плечи, запястья и шея по нижнему коэффициент подходят 

 

Дурью маемся в воскресенье

Сообщение отредактировал Софи: 02 августа 2020 - 14:39

[Несси]

У меня нормально все.

 

1 вариант

 

Запястье чуть меньше 15

Шея 32

Талия  68 (но раньше была 64)))

 

2)вариант

Беру максимальный коэффициент в первых трех случаях)) 

 

Талия  168×0,4=67,2.... У меня 68

Бедра  168× 0,6= 100,8..... у меня 100

Грудь 168× 05 =92,4... У меня 98

Плечи, запястья и шея по нижнему коэффициент подходят 

 

Дурью маемся в воскресенье

у меня 14 запястье

[РайЯ]

Дурью маемся в воскресенье

А что еще делать? Не.. ну можешь кока- колу сделать еще)))    

[Софи]

А что еще делать? Не.. ну можешь кока- колу сделать еще)))    

 

Про твою колу буду как анекдот рассказывать всем)) 

[РайЯ]

Про твою колу буду как анекдот рассказывать всем)) 

понравилось?    мужу тоже нравится, когда я по пол дня продукты перевожу на свои эксперименты.. не.. ну бывает и вкусно получается.. но очень редко...

[Изумрудная]

За последние 7 лет я была 33-75 кг. И в обратном порядке. Сейчас 10 кг лишнего веса. И ничего страшного. Перестали волновать такие вещи

[Софи]

За последние 7 лет я была 33-75 кг. И в обратном порядке. Сейчас 10 кг лишнего веса. И ничего страшного. Перестали волновать такие вещи

 

Абсолютно согласна.   

У всех свой обмен веществ, свой организм и свои пристрастия. 

[Изумрудная]

У всех свой обмен веществ, свой организм и свои пристрастия.

Другая ситуация, но об этом говорить не буду.
Раньше меня очень волновал вопрос веса. Поддерживала фигуру, спорт, питание правильное. Сейчас довольна тем, что есть. Одеться можно так, что и с 100 кг лишнего веса можно выглядеть хорошо.
Но у каждого своё))

[Софи]

Другая ситуация, но об этом говорить не буду.
Раньше меня очень волновал вопрос веса. Поддерживала фигуру, спорт, питание правильное. Сейчас довольна тем, что есть. Одеться можно так, что и с 100 кг лишнего веса можно выглядеть хорошо.
Но у каждого своё))

 

 

[Несси]

Абсолютно согласна.   

У всех свой обмен веществ, свой организм и свои пристрастия. 

Просто две женщины, одного роста, одного веса могут выглядеть просто глобально по-разному. Важен состав тела всё-таки.