Каждый день по утрам
Делаем зарядку,
Очень нравится нам
Делать по порядку.
Чтобы нам не болеть
И не простужаться,
Мы зарядкой всегда
Будем заниматься.
Пусть не всё хорошо
Может получиться,
Не печалься, дружок,
Надо научиться
Добро пожаловать на форум "Куличкам нет"
Делаете Вы утром зарядку?
#1
Отправлено 18 июня 2012 - 22:38
Подарки: (Всего подарков: 88
#5
Отправлено 18 июня 2012 - 22:52
иногда и по паре раз (5-ый этаж )
Все женщины одинаковы, каждая неповторима!
Подарки: (Всего подарков: 1033
#6
Отправлено 18 июня 2012 - 22:53
The greatest mistake you can make in life is to be continually fearing you will make one@BearGrylls
Подарки: (Всего подарков: 8
#11
Отправлено 18 июня 2012 - 23:03
Делаю не утром. Утром только на выходных.
В будние дни встаю рано, чтобы успеть на электричку. Когда вечером приезжаю - делаю перед ужином.
Делаю довольно-таки простые упражнения. Сначала обычная разминка, потом упражнения на руки, ноги, талию. Обязательно растяжка (без нее я жить уже просто не могу). Если не растянусь, такое ощущение, что мышцы деревянные становятся. И конечно же пресс. Качаю на фитнес-шаре.
Подарки: (Всего подарков: 0
#14
Отправлено 18 июня 2012 - 23:09
Стараюсь делать каждый день, правда, бывают дни, когда ну никак не получается. Тогда пролетает!
Делаю не утром. Утром только на выходных.
В будние дни встаю рано, чтобы успеть на электричку. Когда вечером приезжаю - делаю перед ужином.
Делаю довольно-таки простые упражнения. Сначала обычная разминка, потом упражнения на руки, ноги, талию. Обязательно растяжка (без нее я жить уже просто не могу). Если не растянусь, такое ощущение, что мышцы деревянные становятся. И конечно же пресс. Качаю на фитнес-шаре.
и как давно Вы такие молодцы?хуже, когда пропускаешь, кабут чего то не хватает...
Подарки: (Всего подарков: 88
#19
Отправлено 18 июня 2012 - 23:38
у меня ночь периодически начинается в 7-8 утра.. какая, нафиг, утренняя зарядка?)))
Подарки: (Всего подарков: 12
#20
Отправлено 18 июня 2012 - 23:49
Мы с МЧ очень много ходим. И там где лучше прогуляться вместе, пройтись - не едем на машине или тем более на маршрутке.
Непогода не в счет
С собакой (Пальмой) тоже очень много гуляем. Можем полдня проходить где-нибудь.
И если нет, к примеру, возможности делать какие-то сверхсложные упражнения, бегать, то просто ходите, как можно больше ходите, гуляйте. Это тоже очень помогает.
Подарки: (Всего подарков: 0